研究每日一颗鸡蛋，可有效降心血管疾病风险，很多人都认为鸡蛋令人胆固醇增高，吃太多会有机会增加心血管疾病风险，特别是蛋黄。可是法新社报道，最新研究指，每天吃一

喝牛奶只能补钙?喝牛奶，一直给大家的认印象都是可以让大家吸收足够的钙质。但塬来牛奶亦有其他的好处。近日则有一份研究指出全脂奶制品有助心脏健康。

长者每周做一次以上舞蹈运动，跌倒风险降低37%，要享受愉快晚年，运动是必不可少的。过往已有不少研究证实长者恆常地跳舞是有助他们维持心臟与血管健康;近日瑞士苏黎世大

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维他命C是不是越多越好? 新冠肺炎疫情持续，不少人都希望藉助进食营养补充品，如维他命C补充剂等，增加免疫力，减低受感染风险。不过，你又知道每日应摄取维他命C的分量