香港化验所：孕期这些坏习惯，可能会影响胎儿发育

2024-01-31

有些细心的妈妈会发现，宝宝出生之后很多小习惯，跟自己在孕期的表现还真是一模一样。比如孕妈爱挑食，宝宝大多也会偏食严重，如果孕妈是个夜猫子，宝宝也特别喜欢在晚上闹人。

挑食的妈妈，宝宝出生也挑食

生活中我们会发现，很多妈妈在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。

对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。

实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。

建议：

也许怀孕之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。

哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。

如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还有水果、肉类等均衡摄入。

妈妈易动怒，影响宝宝性格

妈妈在生气、难过、紧张等负面情绪时，与正面情绪分泌的激素是不同的。

胎儿可以感知妈妈的情绪，几乎是跟妈妈情绪是同步的，所以孕期妈妈经常有负面情绪，宝宝出生后可能会是个“暴脾气”或者“爱哭鬼”。

建议：

首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。

可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

妈妈是夜猫子，宝宝也是夜猫子

在宝宝出生之后，有一类宝宝深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息很规律。早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。

而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。

专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。

早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。

建议：

孕妈不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的习惯。

首先需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。

另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律。

孕妈懒惰，宝宝也会跟着懒惰

怀孕后，很多孕妈都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。

殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。

其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的，胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。

如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。

建议：

孕妈们，让自己的大脑动起来吧。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。

可以多读一些格调高雅的书和多欣赏高雅音乐；遇到有趣的事情或者有趣的问题，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝宝的智力发展。

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