从发现怀孕的那一天起，妈妈们眼裡都只有肚子里的小宝宝，每天都提心吊胆。
 

尤其是听到有关宝宝身体健康的消息，都会立马打起十二分的精神。
 

在整个孕期当中，难免对一些事情没有正确的判断，今天一起纠正孕期的错误认知。

 

误区一 一个人吃两个人的量
 

在孕期饮食是非常重要的一件事。很多孕妈觉得肚裡多了一个小宝宝，为了给宝宝补充营养，就要多吃。其实暴饮暴食不仅会增加孕妈的体重，还有可能会让宝宝吸收过多营养，增加巨大儿的风险。
 

为了宝宝的营养和健康，妈妈们要吃得营养均衡。食物多样化，少食多餐。一日饮食要分多次吃，烹调的时候多用蒸煮闷炖的方式，少煎炸油烤!
 

误区二 B超有辐射
 

很多孕妈觉得B超过程中易对胎儿产生不良影响，所以越少做B超对胎儿越好。
 

常规的超声波检查对胎儿是不会产生不良影响的。对于孕早期女性来说，B超检查可以及时排除宫外孕、了解胚胎髮育情况、估算孕周等等，是很重要的检查。
 

误区三 孕期水肿不能喝水
 

在孕中晚期妈妈们多数会经歷生理性水肿。怀孕之后内分泌会发生变化，子宫变大会压迫下腔静脉导致血液回流受阻，长时间站立工作、走动、保持一个姿势不变，这些因素都会导致水肿。所以，即使不喝水也可能会水肿。
 

面对生理性水肿，休息一会或抬高腿就能缓解。避免久坐久站，每天适当运动，局部按摩促进血液循环，改善水肿。
 

误区四 孕吐都很正常
 

虽然是正常的早孕反应，轻度孕吐对胎儿也没有什么影响。
 

但是妈妈们一定要注意，在孕吐的妈妈中有0.3%-1.0%发展为妊娠剧吐，会导致孕妈脱水、电解质紊乱甚至酸中毒，严重者会嗜睡、昏迷甚至死亡。
 

所以孕妈们可别想着孕期吐一吐就好了，遇到以下这种情况，就可以确定是妊娠剧吐了，一定要赶快去医院：
 

1. 怀孕6周左右出现噁心呕吐，且越来越严重
 

2. 孕8周左右发展为持续性呕吐，什么都吃不下;
 

3. 体重减轻发病前的5%以上;
 

4. 排除胃肠道感染(呕吐、伴有腹泻)、胆囊炎、胆道蛔虫、胰腺炎(伴有腹痛)、尿路感染(伴有排尿困难或腰疼)、病毒性肝炎等
 

怀孕不是生病，但也不是百无禁忌。妈妈们在孕期遇到的误区不仅仅是这些，很多时候无意间听到的一句话都会成为隐患，妈妈们不仅要避免不靠谱的限制，更要有科学的观念和意识，顺利度过孕期!