准备怀孕时，要注意哪些事情?如何把握受孕时机?如何自行知道有无排卵?什么时候同房可提高受孕机率?
 

「结婚后，我和老公都有共识想生小孩，如何成功提高自然受孕的机率?希望能生下一个健康的宝宝!」
 

怀孕准备有哪些?
 

夫妻有共识，一起做检查
 

医师建议，如果夫妻双方有想要生小孩的共识，要一起去做孕前健康检查，在医疗院所妇产科或健检中心做检查皆可。医师会询问家族病史、安排血液与尿液检查、感染筛检及抗体检查、精液分析等。建议在想要怀孕前的6个月去做检查(如果太早做检查，怀孕时身体状况可能已改变;也不要离预计怀孕时间太近才做检查，倘若发现有问题，要预留时间治疗)。总之，在夫妻身心状态最好的情况下怀孕，是生健康宝宝的第一步。
 

先将身体状况调整好
 

饮食清淡、少油少盐、不抽菸不喝酒、压力不要太大、不要熬夜、要有适当运动。要注意体重，因为肥胖是妊娠糖尿病与子痫前症等妊娠併发症的危险因子。如果没抗体需补打疫苗，特别是以下4种：麻疹德国麻疹腮腺炎三合一疫苗接种完，必须等1个月后才能怀孕;B型肝炎疫苗则要等3个月以后产生足够抗体再怀孕。如果不曾长过水痘，也没打过疫苗，怀孕前最好能接种兩剂(间隔4～8周)，4周内避免怀孕。
 

子宫颈癌疫苗接种后虽然可立即怀孕，但疫苗接种完3剂要6个月，所以也要估算时间。此外，如果本身有慢性疾病，必须询问专科医师「自己目前准备怀孕，是否需要改变服用的药物种类或调整剂量?」例如甲状腺疾病的药物可能需要调整。