妊娠从最后一次月经结束后开始，前两週是卵子受精着床，接着进入妊娠初期(1-12週)、中期(13-28週)、晚期(29-40週)，等胎儿成熟后分娩产出。每一期间随着宝宝发展成长，母体会出现不同的反应或症状。正值怀孕初期阶段的你，会有哪些不舒服的情况?
 

1. 孕吐(害喜)：怀孕初期最明显也最难受的症状是孕吐，妈咪会有呕吐感，主要是因为胎盘上绒毛组织分泌的人类绒毛膜促性腺激素(hCG)会刺激呕吐中枢。一般来说，有的妈咪会提早于5-6週就开始有孕吐状况发生，但大部分的妈咪是进入第2-3个月孕期时，症状慢慢变得明显起来;但也有的人完全不会孕吐。
 

2. 牙龈肿胀：怀孕后唾液会趋于酸性，牙龈也容易肿胀出血，如果孕吐严重者，牙齿容易残留食物残渣，因此孕妇要注意牙齿清洁，要不恐造成牙结石或牙周病。
 

3. 容易疲倦、嗜睡：因为女性荷尔蒙的大量分泌，让塬本精神充沛的你，觉得精疲力尽。建议孕妈咪养成规律作息，中午适度小睡，晚上提前入睡，摄取均衡饮食，都会让妳比较有活力。
 

4. 情绪不稳定：怀孕之后还有一个明显的改变是情绪，孕妇会比以前更易怒、想哭，一方面是身体荷尔蒙变化，二方面是来自于对于生产的恐惧压力。这边提供几个孕期好情绪对策，例如增加运动频率、多接触大自然都可预防忧郁症;此外，另一半与家人强而有力的支持，也会让孕妈咪的情绪较稳定喔!