都说在爱情里年龄不是问题，但若想要生小孩，年龄可就是一大问题了!
 

日前有新闻指出，一名70多岁的男性外遇小他30岁的女性，结果竟让这位小三怀孕了!该女说，只因误信男方告知「年纪大了不会使人受孕」，而疏忽避孕的重要性!姑且不论该事件的社会伦理道德，不少人不禁想知道，男性的生育能力难道不受年龄影响吗?
 

不论男女，生育能力绝对都会受到年龄影响!
 

医师表示，所有人的生育能力，都会随着年纪增长而持续老化，虽说也有可能出现个案上的差异，像是上述的案例，一方面也许是年纪大的男方本身保养极佳，另一方面，也可能是女方刚好处在易受孕的黄金生育年龄。
 

但大抵来说，一般人都会因年龄影响到生育力，因此，不是以前能让老婆受孕，现在就一定还能生育，生育这回事只能往前看，正所谓「好汉不提当年勇」。
 

医师说：「生育最大的杀手就是年龄」!对男生来讲，年纪大会造成睪丸精子数量减少、活动力下降;随着年龄增加，一些慢性疾病上身也会造成影响，像是糖尿病会导致精睪丸造精量下降、高血压会导致性功能障碍……，这些都是年纪对生育力下降的原因。
 

值得注意的是，年纪轻的男性，也有可能因为一些外在因素影响到生育能力。许多人因为工作场合面对的应酬，长期抽菸喝酒，会影响到睪丸造精的品质，加速精子品质下降;另外，不良的生活习惯，像是熬夜晚睡、不良的生活环境，像是周遭的空气污染PM2.5…等，基本上都会对男生造精功能及品质下降产生影响，进而影响到生育的能力。
 

究竟男性女性的黄金生育期落在几岁?

医师指出，女生卵巢製造卵子的功能，38岁之后就明显下降，40岁之后下降得更多，一般来说，女生的生育力受年龄的影响更甚于男性。至于黄金生育期，根据内政部统计，女生大约落在32或33岁以前，如果能在这岁数之前生第一胎最好;而男生可以比女生再晚个5年，大约是在37、38岁前，精子品质会比较好。

是否受孕是看双方的条件，品质良好的卵子搭配品质佳的精子，才能提高胚胎着床率。男性年纪越大，除了常见的性功能障碍外，精子品质下降，包括：精虫活动力差、型态不正常、数目不足等，不仅不易让另一半受孕，造成胚胎染色体异常率也会提高。
 

若想要维持精子品质，医师建议，男性朋友们还是得透过日常的生活保健。在吃的部分，多摄取高蛋白及带壳海鲜类以及坚果类和抗氧化的深绿色蔬菜，有助于造精能力，多运动促进血液循环也有帮助;作息正常很重要，抽菸、饮酒、熬夜都会对精子活动力有抑制作用;在空气品质差时记得戴口罩，尽量避免过热的环境...。
 

总之，良好的生活习惯，才能维持良好的精液品质，而双方都有健康的身心，也能孕育出健康的宝宝。