各位小仙女的“大姨妈”就像一个健康天气预报一样，如果出现一些异常情况，其实也是在提醒自己要注重健康问题了。那“大姨妈”有血块，正不正常呢？如何改善“大姨妈”的负面问题？

大姨妈有血块可能有什么原因？

原因一：久坐容易产生血块

血液循环好，“大姨妈”血块问题就会减少，而久坐会使得气血和盆腔之间的血液不顺畅，经血久滞难泻，就容易有血块的情况。

原因二：贫血也会导致血块

如果来“大姨妈”时每次量都很多，而且经常头晕、身体无力，那可能是身体贫血的症状，贫血的女性也容易出现月经血块的问题。

原因三：妇科疾病也会引起经期血块

女性如果患上了子宫内膜，那么月经期间就会有血块的表现，如果自己每次来“大姨妈”都都有血块而且腹部疼痛的情况特别明显，那就要及时找妇科医生诊断一下。

应该如何解决“大姨妈”的血块问题？

首先，不管女性来“大姨妈”是否有血块的问题，都应该经常吃补血的食物，每个月来“大姨妈”身体的营养都会随着血液流失，这是个代谢的过程，经常吃补血的食物有助于预防贫血，也能减少血块问题，红枣、黑芝麻、动物内脏都是很好的补气血食物。

如果“大姨妈”期间血块情况很频繁，那么就要及时接受医生的检查，有些疾病及时预防是有必要的，比如子宫内膜炎，要知道妇科疾病可不是已婚女性或者高龄女性才会出现的。

另外，平时保持一周两次左右的运动对身体是很有益处的，运动能提高身体技能，让血液循环更流畅，来“大姨妈”的时候就可以减少血块。

“大姨妈”期间尽量减少久坐，特别是办公室女性，久坐不仅容易造成腹部脂肪堆积，“大姨妈”期间也容易有血块，可以工作一两个小时起来走动一下，或者轻轻按摩腹部也可以。

延伸：大姨妈总是推迟的原因是什么？

除了姨妈有血块，还有一些女性读者问：为什么我的月经总是延迟？下面小九给大家分析原因。

原因一：生活不规律。女性工作压力大，经常熬夜以及生活不规律，都会引起内分泌混乱，这时候就容易产生“大姨妈”推迟的情况。及时调整不规律的生活是有必要的。

原因二：过度减肥。有些女性追求完美身材，过度节食减肥就容易产生营养不良，“大姨妈”就容易混乱和推迟。减肥是有个健康参照的，过度减肥对身体伤害是很大的。

原因三：某些身体疾病。甲状腺功能减退、慢性肝炎、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合症多可能引起“大姨妈”推迟，这就要及时治疗了。

其实女性“大姨妈”推迟的原因还有很多，比如精神压力过大、经常过度紧张、身体虚弱，刚做外科手术等。但不管什么原因我们都应该重视起来。