气温一天天转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。冬季是进补的最佳时间，身体的吸收功能非常好，所以补肾

海带，是大家常用的一道食材。一般的做法是海带炖排骨汤，到了夏天，可以用芝麻和海带一起做一道凉拌菜，养颜排毒哦。 主题：凉拌芝麻海带 食材：新鲜海带一根、熟芝麻

冬季天气干燥寒冷，许多人嘴唇脱皮、开裂。有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，还有一些女性喜欢抹润唇膏，但很多人发现，频繁

冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，就是在多味中药煎熬后加入胶

导读：冬天到了，又是“冻手冻脚”的天气。而在这个季节里，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天，甚至可以受益终

冬季保暖穿衣服很有讲究。羽绒服，帽子，手套都有讲究，一起来看看吧! 羽绒服轻便暖和，而且外观设计大都比较美观时尚。有着这样的优势，羽绒服成了大多数人抵御冬季严