颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，双手发热，脚部也会慢慢感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴

春季的天气慢慢开始变得炎热，女性同胞由于体内还保留着冬季的阴冷，而外在的天气炎热，会导致体内的毒素排不出来以至于脸上出现一些痘痘和斑点，尤其是30岁至40岁的女人

冬季寒冷容易感冒，选对食物可以预防感冒哦!下面小编推荐四种食物，预防感冒健康过冬季! 1、油炒胡萝卜——维生素A 维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵

坚果是大家平时比较常见的食物，那么吃坚果有哪些好处呢?坚果有哪些养生功效呢?下面就来了解一下冬季常见坚果的食疗养生功效。   榛子坚果之王 榛子有“坚果之王”美誉的

天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，有些水果

现在到了冬季，天气也越来越冷，很多朋友开始注意养生防寒。冬季养生的基本原则也当讲“藏”，冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈