经常听长辈説怀孕妈妈要戒海鲜
 

以免宝宝出生后会成过敏体质
 

这是否真的?
 

怀孕妈妈真的需要完全戒海鲜吗?
 

目前没有相关研究证实孕妇进食海鲜会造成胎儿过敏。其实对一样东西有没有过敏反应是由基因遗传决定。
 

如果父母本身对海鲜有过敏反应，那遗传到小孩对海鲜过敏的机率会大幅增加。

 

一些临床医学报告显示，若父母其中一方属于过敏体质，小孩会有三分一机率有过敏症。如果父母双方都属过敏体质，小孩成过敏儿的机率会达到65%以上。

即是説，在受精一刻，已决定了宝宝有没有对海鲜过敏的基因。
 

不过有过敏体质的淮妈妈也不用太担心，由于后天环境对基因表现都有很多影响，所以即使小孩带有过敏基因，也不一定会表现对海鲜过敏的症状。
 

就好像在同一家庭当中，有些家庭成员对海鲜敏感，有些却不会。
 

如果准妈妈是敏感体质或是怀孕前已会对海鲜过敏，就应儘量减少接触海鲜，特别是带壳海鲜属于较常见的过敏塬，较易引起过敏反应。
 

相反如果准妈妈本身对海鲜没有过敏，适量的进食海产食物对胎儿也是有好处的。
 

孕期海鲜该不该吃?
 

美国食品药品监督管理局就在2014年建议，孕妇每週食用220-340g左右的海鲜。
 

鱼肉含丰富的Omega-3脂肪酸、B族维生素、碘、硒、维生素D和DHA，这些营养均帮助胎儿脑部发展。鱼肉中以鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等小型动物比较推荐。
 

因大型鱼类例如旗鱼、鲨鱼及方头鱼等，重金属汞的含量相对较多，当汞进入孕妇体内后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，容易影响胎儿生长发育和造成宝宝认知能力低下。
 

另外，淮妈妈也应尽量避免食用未经煮熟的生冷食物，例如寿司刺身。若食物处理不乾净，孕妇可能会因未熟食物内所含的大量微生物，例如常见的大肠桿菌、霍乱弧菌、寄生虫等而受感染。
 

轻则出现肚泻，若不幸，细菌有机会经血液流入胎儿，导致更严重的后果。