流产的定义是指孕期 20 週以内的意外妊娠中止，是一种女性常见的事故，每十位孕妇就有一至两位流产。然而，流产对妈妈的精神衝击很大，因此了解其塬因及流产后的治疗照护，对每个女性都很重要。
 

流产的原因不是运动
 

流产时，很多女性都认为是自己的错，但流产其实是胎儿保护自己的机制，胚胎可以自行探测到对自己不寻常的讯号，通常是染色体异常。妊娠前八週是流产危险期，当超音波扫描发现胎儿心跳微弱，那流产的发生风险就会增加。荷尔蒙也是流产塬因之一，少数女性会因荷尔蒙变化使子宫内膜较薄，此状况可使用黄体素来治疗，但成功率不高。患有自体免疫溶血性疾病(Auto-immune blood disorders)也容易导致流产，透过血液检查，医师就能判断流产的风险以便预防，可能会注射阿斯匹灵(Aspirin)或肝素(Heparin)来治疗。此外，工作、运动或使用避孕药并不会造成流产。

 

流产症状包括出血痉挛
 

出血和阵发性痉挛是两个危险的流产徵兆，即使这些症状可能是正常现象，但在怀孕初期叁个月发生的话可能非常危险，建议孕妇立即就医或联络医师。然而并非所有出血或疼痛都是危险徵兆，如果检查显示胎儿心跳强壮，那就没什么好担心的，因此多就医检查，对预防任何异常是很重要的。
 

流产流不乾净的照护
 

流产后的两週内，产妇可能会有胚胎的组织残留在子宫内，若有此现象，请医师为你开立能尽快减低疼痛并排出残物的药物，有时候也可能需要进一步的治疗，例如子宫扩张刮除术。
 

流产最常发生的年龄
 

一般而言，年过 40 岁的女性流产的风险较高，40 岁以上孕妇流产的比例是 25%，因此高龄产妇怀孕时应更加小心，并增加就医检查的频率，以免流产发生。
 

流产后大多还是能生育
 

女性即使经歷过流产，日后也还是能正常怀孕的，约有 70% 的女性在流产后还是能顺利生育，只不过医师会建议应休息一阵子再尝试。
 

降低流产机率的方法
 

虽然没有能预防流产的方法，但妈妈们可以透过调整孕前或怀孕期间的生活型态，来降低流产风险，例如饮酒和吸菸都必须避免。即使目前尚无证据证明运动会造成流产，高龄产妇仍应从事较和缓的运动，以避免任何流产的风险。
 

若你曾经歷前述症状或属于流产高风险群，请与医师联繫以安排完整的评估及适当的治疗，血液、荷尔蒙检查以及超音波扫描，都可能是必要项目。