糖尿病恐来自常喝含糖饮料
 

如此高普及度的疾病，可能是因为许多人习惯每天都喝手摇饮的关係。根据 103~106 年「国民营养健康状况变迁调查」结果，高中以下的学生，有超过九成的人每週至少喝一次含糖饮料。另外，在 19~64 岁的成人有 74.7%;65 岁以上老年人则有 40.5% 的比例，每週至少喝一次。其中甚至有四成的民众每週至少喝七次以上。
 

长期喝含糖饮料或吃含糖点心的话，很容易造成肥胖，及提高罹患代谢症候群等慢性疾病的风险。
 

根据「台湾糖尿病2019年鑑」的资料，台湾每年新增的糖尿病人数约 16 万人，其中绝大多数是第二型糖尿病，第一型糖尿病每年约 380 人，仅佔所有新发生糖尿病人之 0.24%。第一型糖尿病以女性为多，第二型则男性较多，糖尿病总人口是男性多于女性。
 

男性糖尿病盛行率逐年增加，以及女性糖尿病盛行率的间距持续拉大，可能与臺湾男性糖尿病患者体重过重，还有肥胖比例较高有关。因此，针对早期高风险患者，应积极介入并改变其生活饮食型态，或有助于改善趋势。

 

另外，75 岁以上糖尿病人口，佔总糖尿病人口比例持续增高，盛行率也增加。由此可知，台湾糖尿病高龄化已经成为无可避免的趋势，未来高龄糖尿病者照护的支出及品质，将会是一项需要正视并解决的重要议题。
 

学会控糖321 稳血糖防病变
 

近日中华民国糖尿病卫教学会推出了「保肾护心，筛初健康」计画，抽检 12 家医院，超过一万名糖尿病患检视照护成效，中华民国糖尿病卫教学会杜思德理事长表示，普查结果有 50% 糖友的血糖控制达标(糖化血色素 HbA1c < 7)，显示台湾近年糖尿病的血糖控制，其努力与品质皆有提升。但也有超过两成的病人合併高血压和尿蛋白的问题，而这两者都是心臟、肾臟病变的高风险因子。提醒患者，不只要稳定血糖，也要预防心肾病变。
 

11 月 14 日是世界糖尿病日，各大医疗机构也联合唿吁糖尿病管理新观念「控糖321」分别如下：
 

血糖控制 3 指标：监测饭前血糖、饭后血糖、糖化血色素(HbA1c)
 

肾臟功能 2 注意：监测微蛋白尿及肾丝球过滤率(Estimated Glomerular Filtration Rate，简称 eGFR)
 

心衰预防 1 预防：早期控制三高，预防心衰竭合併症