门诊中常常有肾功能不佳的病人问我：到底可以做什么帮助肾功能回復?
 

选项一、不理它，自然恢復
 

选项二、赶快停西药，才不会继续恶化
 

选项三、赶快吃补药、草药，那个某某某说他吃这个肾臟病就好了
 

选项四、多看几个医师再决定
 

无法增加的200万
 

一出生，老天爷很慷慨给每个人200万，就是我们的两颗肾臟，各有100万个肾元在为我们工作，排出有毒物质，维持我们的健康。
 

因为肾臟是无法再生的，所以这200万只会减少，不会增加。帮助肾功能回復的秘诀很简单，就是不要再残害它 了!已经死去的肾元无法回復，而我们尚能努力的部分就是减轻肾臟负担，保护剩下的肾元。

 

肾友们可以积极做的事
 

1. 及早就医 。 肾臟是一个沉默的器官，需要坏到一定的程度才产生一些症状，例如小便有泡泡、水肿等等，这些症状对生活作息没有太大的影响，也就容易被患者忽略。许多患者都是健检时发现肾功能变差，却觉得身体都好好的，不觉得有生病的感觉而忽略这个警讯。
 

及早就医可以帮助患者去评估自己有哪些危险因子要控制﹙ 你是肾病的高危险群吗? ﹚，以及目前的生活型态是否要改变﹙ 三少三多四不一没有的护肾撇步 ﹚。千万不要拖到末期了才要「死马当活马医」考验医师挽救的功力，或「病急乱投医」听到任何没有根据的说法都容易上当受骗。
 

2. 找一位您信任的合格医师 ﹙中医西医都可以﹚，针对您的状况作长期治疗与追踪。健康问题不会因为忽视而减轻，拖越久反而会花更高的成本治疗，效果也因此大打折扣。俗话说：「医生缘，主人福。」不要因为碰到了一个不投缘的医师而否定西医或中医治疗，错失了早期治疗的黄金时间。
 

要特别提醒的是，即使是找中医师治疗，也要定期检验肾功能 ，从检验数据来确立疗效;针对第3-5期的肾病患者，建议与肾臟科医师配合，在护肾药物的选择、肾病相关指数的追踪、与营养饮食卫教等方面，都会比较完善。
 

3. 积极控制慢性病 ，包括糖尿病、高血压、高尿酸等等。肾臟其实就是一团血管组成的器官，任何对血管有伤害的慢性病，都有机会造成肾功能下降。
 

洗肾患者中第一名的就是糖尿病肾病变，而高血压造成的肾病变也很常见。许多患者得知自己的肾功能下降，都以为是吃西药造成的，其实常常是因为血糖、血压控制不佳才造成肾功能变差。
 

不论是中医西医，在积极控制慢性病的时候，除了症状的改善外，都要有定期的检验数据作监测，才能了解治疗的效果是否达标。
 

肾友们该避免的事
 

1. 避免疼痛 ：这裡强调的是解决疼痛的来源，而不是一味吃止痛药或打止痛针了事，不当使用止痛药物是加重肾病的重要原因之一。
 

举凡头痛、筋骨痠痛、经痛等等，不论是煺化性关节炎、痛风、过度劳动，疼痛是身体通知我们要调整生活作息的警讯，适时的治疗与休息才是根本之道。若需要开立止痛药，请特别告知医师自己的肾功能数据，好让医师评估用药的安全性。
 

2. 避免乱吃 ：肾病患者切勿使用非医师处方的药物，例如亲友推荐的偏方、草药、地下电台药物、庙裡的药籤、广结善缘的效方、药房介绍的祖传秘方等等，都有损害肾功能的疑虑。
 

除了上述非处方药物外，很多患者想要吃补、吃各类保健品，把肾功能补起来，建议询问医师后再服用。避免使用不需要、不适合的保健品，才不会加重肾臟负担。
 

若想配合中医药，请务必要找合格的中医师开立。是药三分毒，吃到不适合的中药也会有副作用 。切莫把中药当成大补丸，以为多吃多健康，实际上肾功能越差的患者，中药的用量也会越轻，适合的药物种类也不同，请放心交给您信任的合格医师。
 

回到文章开头的几个选项：
 

选项一、不理它，自然恢復 (X) ：请务必定期追踪，及早就医治疗。
 

选项二、赶快停西药，才不会继续恶化 (X)：积极持续控制好糖尿病、高血压、高尿酸等慢性病，才不会让肾功能恶化。
 

选项三、赶快吃补药、草药，那个某某某说他吃这个肾臟病就好了 (X)：是药三分毒!不适合的药物容易加速肾功能恶化。请找合格医师开立适合的处方，肾臟需要的不是大补，而是减少不必要的药物或保健品，降低肾臟负担。
 

选项四、多看几个医师再决定：找到合格信赖的医师长期配合，对健康才有保障。
 

即早就医，与医师长期配合，规律追踪，控制好慢性病，避免使用不当的药品保健品，才是预防洗肾的根本之道。