抗癌最佳运动时间点 研究发现这时段效果更好，养成运动习惯，管理体重，可以预防心血管疾病，更可以防癌!1项研究发现，在早上运动，预防乳癌、摄护腺癌的效果更好。

别丢!这10种食品「过期」还能吃，一般人的观念，食品只要在有效期限内食用完毕，就一定没问题。但是真的吗?

抵御外毒排除内毒 最强TOP 5「排毒水果」 大公开，毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、臟腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加

长期腹泻血便 当心重大伤病已上身 潜在大肠癌风险，腹泻仍持续数週，要提防是溃疡性结肠炎惹的祸。长期腹泻血便 当心这个「重大伤病」

咳嗽、流鼻水跟感冒怎么分? 警告6种状况得严防併发症，近来许多幼童出现发烧、流鼻水等症状，家长以为是秋冬气温陡降，罹患一般感冒或A、B型流感，但根据统计

哈哈哈笑声会传染!大笑有5大好处减压延寿，有人说：「大笑治百病」。笑，也是一种国际共通语言，大笑更被当成一种运动，例如源自印度，盛行于欧美的大笑瑜伽(Laughter yog