一人吃两人补～怀孕首选6大类好食材，所谓「一人吃两人补」，在怀孕期间的饮食内容格外重要，若缺乏摄取关键的营养素，可能会危害到宝宝的成长发育，但如果吃过量，加上

好孕饮食：怀孕时这些最好别吃,怀孕时有什么东西不能吃?是许多怀孕妈咪们的疑问，坊间谣传说，怀孕时吃海鲜或花生，容易生出过敏儿，或是吃某些食物会流产等等。

怀孕了该怎么吃?饮食指南与营养素，怀孕时摄取充足的营养非常重要，我们十分了解各位准妈妈所担心的，下面一起来了解一下吧!

预防宝宝先天缺陷… 怀孕请做这些事，出生缺陷是指宝宝在子宫内发育时出现的问题，大多数发生在怀孕的前3个月，这是宝宝正在发展器官的关键时期，但当然也有一些缺陷是

研究证实：男女压力过大会影响怀孕，压力过大难受孕?波士顿IVF(人工受孕)多玛身心健康中心(Domar Center for Mind/Body Health)，执行长爱丽丝·多玛博士(Alice Domar, Ph.D)表示，愈来越多

睡出好健康：睡饱饱减忧郁强壮心脏，大多数现代人都知道均衡饮食与运动的重要，也开始注重健身和饮食，但除此之外，和这两者一样重要的睡眠，却似乎常被大家忽略，睡眠