好孕也有秘笈吗?现代男女大多晚婚，生育率因此受到影响。到底该怎么把握自己的黄金生育期，透过无毒生活，饮食健康及调理，达到成功自然怀孕的方式呢?揭开自然怀孕的神秘面纱!
 

医师表示，女性最佳的受孕时机，最重要的当然就是算出排卵期。但是排卵期偏偏非常难以预估。不过，部份女性在排卵时，自己也许有感觉到，并有较明显的生理特徵出现，像是宫颈黏液增加，使阴道分泌物变得较多而清澈，宛如蛋清一般，下腹一阵闷胀或抽痛的感觉，甚至因为荷尔蒙变化的关係，会有一丁点少量排卵性的出血等。
 

为何排卵当日，某些女性自身会有感觉呢?医师说，毕竟女性的排卵，是在滤泡破掉之后才排出卵子，因此，有些女性的排卵可能会明显有感。但也并非每个女性都有这种明显的排卵痛，而这些生理特征并不会影响女性的生育力，但仍是可作为夫妻同房受孕的参考值。
 

其次，透过排卵试纸测知女性确实有排卵，当然也是夫妻同房很好的受孕时机。如果正确使用排卵试纸，而能抓到明显阳性反应，表示女生在24小时内即将排卵，那就要赶紧安排爱爱。何信颐医师提示，正确的说，一旦等女性排卵以后，夫妻才很努力地同房，这样就没有多大的意义了。因为，通常成功怀孕的过程是，男性精子先在女性输卵管内等待，正当滤泡破裂排出卵子时，一剎那间精卵相遇，如此就可形成健康的受精卵，并于数日后逐渐下移至子宫壁上稳稳地着床。所以，并不是卵子排出送至子宫，精子才与卵子相遇的。
 

由此可知，最佳的受孕时机，莫过于预估将要排卵的前2～3天，夫妻就有必要尽量同房，如此才能提高精卵相遇的机率。一般说来，精子存活时间比卵子久，精子最长可达5～7天，卵子只有24小时。而精子存在于女性子宫48小时以内，其活动力、质量都是最佳的，一旦超过48小时，精子的活动力及数量就会大量减少，卵子则是超过24小时即自然萎缩。因此，建议在排卵前2～3天起，约两天同房一次，足可维持女性体内一直有活跃的精子，亦可提高受孕的机率。
 

据说下午爱爱，女性易受孕?
 

根据坊间的流传指出，夫妻如果选择下午爱爱，女性好像最容易受孕，但是真有其事吗?医师指出，其实这样的说法并没有科学根据。而且依据国外众多研究有关男性精子的数目、女性排卵的时辰等大规模的统计调查发现，究竟哪一个时段男性精虫数量及活动力最高，以及女性最有机会在那一个时辰来排卵，提供夫妻参考最适合爱爱助孕等理论，其实被证实结果均与时间、时段都没有显着差异。
 

医师指出，夫妻选择任何时间来爱爱，其实都不影响「中奖机率」。相反的，唯在夫妻双方都在有压力的情况来爱爱时，反而最能影响「中奖机率」。其实夫妻敦伦之道，本乎自然。但如果为了生小孩及怀孕，将爱爱弄成上班照表填课一样，反而会造成男女双方的压力，并且难以放松，更别说成功达到自然受孕了。甚至包括夫妻什么时间爱爱，才能生出聪明的小孩，这种论点更是毫无根据。因为孩子的头脑聪明与否，则与先天遗传及后天环境有相关。