「什么时候可以给宝宝喝牛奶呢?」
 

相信许多父母在哺餵小孩时都曾有想过这个问题，而美国儿科学会(AAP)给了很清楚的建议，认为婴儿在一岁以前应该只喝母乳或配方奶，且尽量避免太早给宝宝喝果汁，应等到一至叁岁学步期的阶段再给予果汁;而在一岁后如果想让宝宝换喝牛奶，渐渐减少母乳或配方奶的量，该注意些什么呢?以下将一一说明。
 

宝宝太早喝牛奶的风险
 

对宝宝来说，牛奶并没有母乳或配方奶来的好消化，因为牛奶含有高浓度蛋白质和矿物质，对宝宝尚未发育完全的肾臟会造成负担，而牛奶所含的铁、维生素 C 及其他营养素，对宝宝来说是不够的，因此，以牛奶为主食的某些宝宝甚至可能会引起缺铁性贫血。除此之外，牛奶中的蛋白质会刺激宝宝的消化道造成血便(Bloody stool)，另外，牛奶也无法提供成长中的宝宝所需的脂肪。
 

宝宝需要牛奶的原因
 

前面虽然描述了宝宝喝牛奶的缺点与风险，但牛奶也不是毫无益处;牛奶因富含钙质，能帮助宝宝的骨骼及牙齿发育，并促进凝血及肌肉控制的能力。牛奶也是少数能提供维生素 D 的来源，维生素 D 能帮助钙质吸收，牛奶也能提供蛋白质和醣类等宝宝一天的能量所需，若宝宝能摄取足够钙质，那他们在日后罹患高血压(Hypertension)、中风(Stroke)、大肠癌(Colon cancer)与髋部骨折的风险也较低。

 

如何让宝宝换喝牛奶
 

有些宝宝能立刻接受换喝牛奶，但有些则需要一段转换期来适应;毕竟牛奶的口感、味道甚至是温度都与母乳或配方乳不同，若宝宝抗拒换奶，你可以先尝试将牛奶混和母乳或配方奶，例如：牛奶与母乳或配方奶呈 1 : 3，然后再逐步调整比例直到宝宝完全适应牛奶为止。
 

宝宝可能对牛奶过敏吗
 

若宝宝对于以牛奶为主成分的配方奶适应良好，那转换成牛奶也不会有问题，即使是出生第一年只餵母乳的宝宝，通常也能接受牛奶，因为他们已经习惯母乳中的乳蛋白。不过，如果你的宝宝是经医师建议餵食豆奶製的配方奶，请在换喝牛奶前先谘询医师，医师可能会建议先从加强维生素 D 和钙的豆奶製品开始，不然宝宝有可能产生以下的常见的过敏症状：
 

皮疹或荨麻疹(Rashes or hives)，特别是嘴部或下巴周围
 

1.腹部不适

2.腹泻(Diarrhea)

3.呕吐(Vomiting)

4.肿胀(Swelling)

5.搔痒(Itchiness)
 

除了上述提到的症状之外，慢性鼻炎、流鼻水、咳嗽、喘鸣或唿吸问题，都可能是身体对牛奶过敏影响唿吸系统的徵兆。若你的宝宝有以下症状，请急诊就医，因为这些都是有性命危险的过敏反应。
 

面色苍白、虚弱
 

全身起荨麻疹
 

头部或颈部严重肿胀
 

血性腹泻(Bloody diarrhea)