如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧，用自己辛勤的双手，给身体注入一些能量，秉着春夏养阳，秋冬养阴的原则，强身健体就指日可待了。 中医认为，人体的五脏肝

冬季严冷一个不注意就会引发胃病，小编以下叙述一些养胃的八大禁忌，希望能够在这个冬季能够帮助你远离胃病，不受它的干扰。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时

也许你已经习惯吃避孕药了，但对于这些小药丸，你真的足够了解吗? 我们一起看看，美国新闻网站BuzzFeed总结的关于避孕的16条常识。 1.紧急避孕的形式有很多种 提起紧急避孕，

干燥寒冷的冬季，许多人的皮肤都变得很差，比如暗黄、变黑、干燥起皮等。这可是美丽女人的“大敌”，冬季若想变成润美人，得做好美白护肤工作。那么如何美白效果好呢

冬天天气干燥，使得我们的皮肤干燥起皮，长期使皮肤处于干燥状态的话，会引起冻疮的发生。所以我们在干燥的冬季要注意补水保湿，是我们的肌肤处在水润状态，今天小编就

起床时间： 实验表明，人和各种活动都受人体生物钟的影响，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，早晨6时左右是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床精神抖擞。 开窗时间：