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香港化验所公告
睡出好健康:睡饱饱减忧郁强壮心脏
睡出好健康:睡饱饱减忧郁强壮心脏,大多数现代人都知道均衡饮食与运动的重要,也开始注重健身和饮食,但除此之外,和这两者一样重要的睡眠,却似乎常被大家忽略,睡眠
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怀孕失眠真恼人…改善与预防方法
怀孕失眠真恼人…改善与预防方法,翻来覆去睡不着!怀孕的準妈妈们,在怀孕期间可能会遇到睡眠问题,而失眠就是其中之一,美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation,NSF)在
12-10
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研究证实:脚冷穿袜子睡觉更好眠
研究证实:脚冷穿袜子睡觉更好眠,若您冬天容易手脚冰冷,晚上又睡不好,不妨先试试让双脚暖和后再去睡觉,也许会换来一夜好眠喔!
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睡前5招放轻松!增进睡眠品质睡好觉
睡前5招放轻松!增进睡眠品质睡好觉,一般而言,睡眠佔据一天时间的 1/3,如果有优良睡眠品质,才能有体力将生活经营得有声有色,但是依据睡眠医学学会统计,每十人便有一
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夜班工作疾病找上门~睡眠充足保健康
夜班工作疾病找上门~睡眠充足保健康,有不少的企业是採用轮班制的工作方式,因此许多女性必须在深夜工作,以赚取收入。但是夜班工作可能会对健康产生的短期及长期影响
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怀孕小常识!了解受孕的黄金时间
怀孕小常识!了解受孕的黄金时间,人生中最幸福的事,莫过于和心爱的人结婚生子。怀孕可能是意料之外,也可能是两人多年辛苦的成果。以下是一些关于怀孕的小常识供您参考
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